Le dépassement de soi est une chose, le surentraînement en est une autre. Passer des heures à la salle de sport peut vous aider à atteindre vos objectifs, mais trop d’entraînement peut conduire à l’épuisement et entraîner une baisse de vos performances. Repoussez vos limites, mais écoutez votre corps en faisant attention aux signes pouvant […] Source Peps’n’Coach
A lire également : Rugby - Top 14 - Agen - Agen : Jake McIntyre n'est pas dans le groupe pour le match à Castres