Pendant l’hiver, les journées deviennent plus courtes et on passe beaucoup plus de temps à l’intérieur. Cela a bien évidemment une incidence sur l’horloge biologique qui se dérègle, provoquant ainsi l’apparition de plusieurs troubles. Pour y faire face, certaines personnes se tournent vers la luminothérapie. Quels sont alors les bienfaits de la luminothérapie ? La…
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