Ce n’est désormais plus un secret pour personne : bien manger et faire de l’exercice permet de ralentir le processus de vieillissement. Mais quel est le meilleur exercice conseillé pour stimuler notre potentiel jeunesse ? Pendant des années, le cardio-training à intensité modérée, comme la course ou le cyclisme sur de longues distances, était la forme d’exercice recommandée […] Source Peps’n’Coach
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