De nombreux adeptes du running ont fini par opter pour l’entraînement fractionné durant leur course. Pour la plupart des coureurs, cette méthode serait idéale pour améliorer les performances et réaliser des progrès. De quoi s’agit-il réellement ? Ce type d’entraînement est-il destiné à tout le monde ? Est-il réellement indispensable pour la progression des runners ? Poursuivez la […] Source Peps’n’Coach
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