Pour optimiser leurs performances et améliorer par la même occasion leurs chances de remporter chaque match, les professionnels consacrent une bonne partie de leur temps à l’entraînement et au perfectionnement de leurs techniques. Cette préparation s’effectue généralement en trois temps à savoir : l’avant, le pendant et l’après match. Elle comprend aussi une phase de récupération, […] Source Peps’n’Coach
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