Lorsque vous disposez d’une bonne endurance et êtes en mesure de maintenir un effort d’intensité soutenue sur une longue durée, votre organisme a beaucoup à y gagner. L’endurance participe au renforcement des capacités respiratoires de l’homme, améliore les performances du cœur et lutte même contre certaines maladies comme le diabète, les troubles cardiovasculaires et le […] Source Peps’n’Coach

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