Pas toujours simple de caser sa séance de sport dans une journée bien remplie entre le travail et les repas ! A jeun le matin ? Le soir après le dîner ? Combien de temps attendre alors pour ne pas être gêné par la digestion ? Réponses de Laura Martinez, diététicienne et nutritionniste du sportif.
A lire aussi : 5 questions que l’on se pose à propos de l’huile CBD bio