La course à pied semble simple lorsque vous parcourez une petite ou une moyenne distance, mais l’est beaucoup moins lorsqu’il s’agit de courir plus régulièrement avec pour objectif d’améliorer ses chronos. Au delà de vous rendre la course plus facile, il vous faut adopter une bonne technique, non seulement pour courir efficacement, mais aussi pour […] Source Peps’n’Coach
A lire également : Les compléments alimentaires pour le sport : dangereux ou pas ?